작성자 애슐리 페어
4.94~에서83투표
준비 시간10분 분
총 시간55분 분
인분4 인분
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최종 업데이트 날짜: 2024년 3월 2일
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이것쉽게 구운 토마토 수프캔보다 훨씬 낫고 이보다 더 간단할 수 없습니다. 신선한 정원 토마토와 허브에 딱 맞습니다! 유제품이 포함되지 않은 채식주의 옵션이 포함된 건강한 글루텐 프리 채식 식사입니다.
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이 쉬운 구운 토마토 수프는 제가 처음으로 정원 가꾸기에 도전한 것에서 영감을 얻었으며 지금까지 여름 토마토와 함께 할 수 있는 가장 좋아하는 것 중 하나입니다!
목차
- 구운 토마토 수프 재료 및 대체품:
- 구운 토마토 수프 만드는 법:
- 구운 토마토 수프를 만들기 위한 팁과 요령:
- 더 많은 토마토 요리법:
- 쉬운 구운 토마토 수프 레시피
그래서 몇 년 전에 처음으로 정원에 가볼까 생각했어요.
나는 이전에 전혀 키우고 싶은 마음이 전혀 없었던 무작위 식물을 잔뜩 샀고, 흙도 조금 얻었습니다(우리처럼 모래땅에 살면 이건 꼭 해야 할 일입니다). 그 안에 넣으십시오. 나는 이렇게 물을 주었다미친.
그리고 별 일이 일어나지 않았다는 것을 믿으시겠습니까?
내 고추에는 고추가 전혀 자라지 않았습니다. 내 멜론은 서리가 내리기 전에 지름이 몇 인치밖에 안 됐어요. 저는 대황 식물에서 대황을 전혀 얻지 못했어요. 나는 내 식물에서 호박 두 개와 완두콩 몇 개만 얻었습니다.
내가 무엇을 얻었나요? 토마토가 한가득. 검은 방울토마토와 로마토마토 그리고 토마토와 토마토.
내 아이들은 이것에 대해 완전히 멋졌습니다.사랑토마토. 정원의 나머지 부분이 계획대로 진행되지 않아서 조금 당황스러웠지만, 적어도 뭔가를 얻었습니다!
그래서 올해는 모든 것을 어디에 어떻게 심어야 할지 조금 더 현명해지려고 노력했고, 손가락이 엇갈렸습니다. 내가 기대하는 한 가지는? 아름답고 육즙이 많은 토마토.
저는 토마토가 익었을 때 사용할 수 있는 쉬운 구운 토마토 수프 레시피를 개발하고 싶었고(어쩌면 한겨울을 대비해 저장하고 얼릴 수도 있습니다!) 오븐에 구워서 얻는 맛을 좋아합니다. 특히 마늘과 양파.
파마산 치즈를 조금 또는 많이 첨가하면?!? 정말 좋아요.
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이것은 여러분이 만들 수 있는 가장 쉬운 여름 식사 중 하나입니다. 팬에 토마토를 올려 구운 다음 믹서기에 퓨레를 넣고 연유나 크림(완전히 선택 사항!), 허브, 토마토 페이스트 및 양념을 추가하세요. 맛.
순수한 마법!
구운 토마토 수프 재료 및 대체품:
- 토마토– 저는 로마 토마토를 사용하는 것을 좋아하지만 실제로는 원하는 어떤 종류나 다양한 것을 사용해도 됩니다. 약간의 체리 또는 포도 토마토가 풍미와 단맛을 더해줍니다!
- 양파– 어떤 양파든 괜찮습니다! 흰색, 노란색, 빨간색 또는 파.
- 기름– 저는 이 레시피에 카놀라유를 사용하는 것을 좋아합니다. 카놀라유는 향이 중성적이고 발연점이 더 높기 때문입니다. 올리브 오일을 사용하려면 조리 온도를 375도로 낮추고 더 오랫동안 구워야 합니다.
- 조미료와 허브– 마늘, 소금, 후추, 신선한 바질만 있으면 됩니다! 파슬리, 백리향, 로즈마리, 딜 등 정원에서 키우는 다른 허브를 자유롭게 실험해 보세요.
- 증발 우유– 저는 연유나 크림을 사용하는 것을 좋아합니다. 왜냐하면 약간만 사용하면 수프에 풍부하고 크리미한 맛이 나기 때문입니다. 저지방 우유(크리미하지는 않지만), 유당이 없는 크림 또는 유제품이 없는 다른 우유를 생략할 수 있지만, 이러한 우유를 사용하면 맛이 다소 바뀔 수 있다는 점을 명심하세요.
- 파마산 치즈– 저는 토마토를 곁들인 파마산 치즈의 매콤하고 톡 쏘는 맛을 좋아하지만 로마노와 아시아고도 좋은 선택입니다.
- 토마토 페이스트– 토마토의 풍미를 더하기 위해! 생략해도 되지만 정말 맛있는 수프가 됩니다.
- 설탕– 건너 뛰지 마세요! 약간의 설탕은 토마토의 산도 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.
이 게시물에는 제휴 링크가 포함될 수 있습니다. 자세한 내용은 다음을 참조하세요.공개 정책.
구운 토마토 수프 만드는 법:
- 토마토, 양파, 오일, 마늘을 준비하여 살짝 황금색이 될 때까지 굽습니다. 놀라운 냄새가 납니다!
- 간단한 양념과 약간의 크림을 믹서기에 넣고 마법이 일어날 때까지 기다리세요.
- 원하는 대로 양념을 맛보고 조정하세요. 그만큼 간단합니다!
구운 토마토 수프를 만드는 팁과 요령:
- 붙잡다가장 잘 익은 토마토당신은 찾을 수 있습니다 - 그들은최상의맛!
- 자유롭게양파는 좀 편하게 먹자당신이 일반적으로 팬이 아니라면 — 나는 그것이 풍미를 마무리하고 수프에 더 깊이를 주는 방법을 좋아하지만 그것은 당신의 수프이므로 당신은 그렇게 합니다 🙂
- 어느 쪽이든 사용하세요가지고 있는 허브당신이 토마토를 좋아하는 것! 여기에는 거의 모든 것이 들어갑니다.
- 이 수프는자연적으로 글루텐 프리그리고채식주의자. 우유와 치즈를 쉽게 생략하여 유제품이 없는 비건 레시피를 만들 수 있습니다.
더 많은 토마토 요리법:
당신의 정원이 터지고 있습니까? 우리가 가장 좋아하는 다른 요리법은 다음과 같습니다!
- 20분 크림 토마토 수프- 신선한 토마토나 통조림 토마토 포함
- 슬로우 쿠커 크리미 토마토 바질 치킨— 통조림 토마토를 주스로 바꿔보세요!
- 여기에 방울토마토를 활용해보세요구운 치킨 카프레제
- 아니면 얇게 썰어서 쌓아두거나최고의 버거!
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작성자 애슐리 페어
4.94~에서83투표
이 쉽게 구운 토마토 수프는 캔보다 훨씬 맛있고 이보다 더 간단할 수 없습니다. 신선한 정원 토마토와 허브에 딱 맞습니다! 유제품이 포함되지 않은 채식주의 옵션이 포함된 건강한 글루텐 프리 채식 식사입니다.
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준비 시간10분 분
요리 시간45분 분
총 시간55분 분
요리미국 사람
강의국
인분4 인분
칼로리286칼
재료
- 삼 파운드 로마 토마토 (대략 9개 정도)
- ½ 작은 양파 (또는 원하는 경우 더 적게 썰어서 사용)
- 2 큰 스푼 카놀라유
- 2 큰 스푼 다진 마늘
- 1 티스푼 소금
- ¼ 티스푼 후추
- 1 컵 증발 우유 (또는 크림)
- ½ 컵 갓 갈은 파마산 치즈
- 삼 큰 스푼 신선한 바질
- 2 큰 스푼 토마토 페이스트
- 1 티스푼 설탕
- 소금과 후추 맛
미국 관습–미터법
지침
오븐을 400°F로 예열하세요.
토마토를 반으로 자르고 테두리가 있는 베이킹 시트에 양파와 함께 잘린 면이 위로 오도록 놓습니다. 기름을 뿌리고 마늘, 소금, 후추를 첨가합니다. 잘 코팅되도록 저어주세요.
갈색이 될 때까지 40~50분간 굽습니다.
모든 재료를 믹서기에 넣고 우유나 크림, 파마산 치즈, 바질, 토마토 페이스트, 설탕을 넣습니다. 완전히 부드러워질 때까지 퓨레를 만들고 입맛에 맞게 양념을 조절하세요.
덩크를 만들기 위해 구운 치즈와 함께 즉시 제공하십시오(당연히!).
노트
*레시피는 토마토 크기에 따라 대략 7컵 분량이 적당합니다. 1회 제공량은 약 1 ½컵에 해당합니다.
영양 정보
칼로리:286칼|탄수화물:26g|단백질:13g|지방:16g|포화 지방:6g|콜레스테롤:27mg|나트륨:932mg|칼륨:1149mg|섬유:5g|설탕:18g|비타민 A:3287아이유|비타민 C:53mg|칼슘:372mg|철:2mg
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