요가 제안 - AerialYoga 하노버 (2023)

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과정에 대한 정보

과정에 대한 정보

호르몬 요가는 호르몬 불균형과 그로 인한 부작용 및 증상에 매우 효과적으로 사용될 수 있습니다. 그것은 정신적으로나 육체적으로 더 많은 이동성을 제공하고 스트레스 감소와 삶에 대한 더 많은 열정에 기여합니다. 호르몬 요가는 호르몬 균형이 불균형할 때(예: PMS, 갑상선 기능 저하증, 약을 중단한 후 또는 폐경기 동안) 모든 여성을 돕는 치료적으로 효과적인 형태의 요가입니다.

가장 중요한 목표는 전반적인 활력을 높이고 호르몬 시스템을 활성화하고 강화하기 위해 자신에게 사랑스러운 시간과 관심을 기울이는 것입니다.

경험이 풍부한 요가 교사이자 호르몬 요가를 직접 실천하는 여성으로서 Katja Behm은 즐겁고 삶을 긍정하는 수업에서 연습을 시작하기 전에 호르몬 요가 요법의 기본과 기술을 소개합니다.

호르몬 요가는 요가 초보자에게도 매우 적합합니다..

ca. 2,5 표준./ 32,-€

다음 날짜: 2021년 초

이 워크샵에서 공중 요가에 대한 정보를 받고 해먹에서 매우 특별한 유형의 요가를 처음으로 경험할 수 있는 기회를 갖게 됩니다.

천의 취급은 처음에는 상당히 드물지만 안심하고 연습합니다.

2시간 동안 에어리얼 요가에서 천을 사용하는 특별한 기능과 지원을 즐길 수 있는 집중 교육을 받게 됩니다.

각 참가자에게는 수건이 제공됩니다. 요가 경험은 필요하지 않습니다.

ca. 2성 / 54.- €

다음 회의:

워크숍인 에어리얼 요가 딥(Aerial Yoga Deep)은 특히 편안한 형태의 에어리얼 요가입니다.

이 부드러운 변형을 사용하면 슬링을 타고 지면에서 약 15cm만 뜨게 됩니다. 편안한 자세는 수건의 지지로 더 깊은 스트레칭과 이완을 위해 더 오래 유지됩니다. "몸과 마음과 영혼의 일체감을 느껴라!"

각 참가자에게는 수건이 제공됩니다. 초급 워크샵은 사전에 권장됩니다.

ca. 2성 / 54.- €

다음 약속:

흐름과 함께 아사나는 호흡과 조화를 이루며 흐르는 듯한 움직임으로 수행됩니다. 다양한 시퀀스와 태양 경례는 처음에는 천천히 연습하므로 너무 많이 생각하지 않고도 유창하게 수행할 수 있습니다. 이것은 움직이는 명상이 될 수 있습니다. 이 워크샵을 위해 당신은 초심자 워크샵과 같은 에어리얼 요가에 대한 기본 지식을 가지고 있어야 합니다.

"삶의 흐름에 몸을 맡겨라!"

ca. 2성 / 54.- €

다음 약속:

"에어리얼 요가 포 투(Aerial Yoga for Two)"를 통해 처음으로 곡예 요가와 유사한 파트너 요가를 테이블로 가져왔습니다. 이를 위해 두 개의 수건을 항상 서로 가까이 걸어두고 매우 다른 방식으로 다양한 위치에서 사용합니다. 파트너, 자매/형제, 여자친구/남자친구와 함께 커플로 오는 것이 가장 좋습니다. 확실히 당신이 연락하고 싶은 사람과. 에어리얼 요가 경험이나 요가에 대한 지식은 도움이 되지만 필수는 아닙니다.

2 표준/54.- €

다음 날짜: 곧!
관심 있으신 분은 저에게 메시지를 보내주세요!

이 워크숍에서는 초심자 워크숍의 연습 문제를 시작하고 새로운 흐름 시퀀스를 추가합니다.

천은 상상할 수 없는 가능성을 제공하며 함께 "비행"하는 것은 매우 재미있습니다.

각 참가자에게는 수건이 제공됩니다. 초급 워크샵은 사전에 권장됩니다.

ca. 2성 / 54.- €

다음 약속:

이미 에어리얼 요가 경험이 있는 분들을 위해 해먹 안팎에서 흐르는 시퀀스로 더 까다로운 아사나를 연습합니다.

목표는 공중 요가 호흡에 따라 천으로 다른 시퀀스를 연습하는 것입니다.

각 참가자에게는 수건이 제공됩니다. 에어리얼 요가 체험이 필수입니다.

ca. 2성 / 54.- €

다음 약속

엄선된 최고의 에어리얼 요가와 함께 아주 특별한 에어리얼 요가 경험과 함께 한 해를 마무리해 보세요.

해먹에서 편안하게 시작한 후 공중 요가 선 경례를 함께 연습하고 충분히 워밍업하여 집중적인 행잉 인버전을 연습하고 싶습니다. 겨울 학기의 마지막 부분에는 몸을 편안하게 해주는 스트레칭 운동과 함께 낮게 매달린 옷감 속으로 깊숙이 들어가는 에어리얼 요가입니다.

그래야 묵은 해를 뒤로하고 새해를 활기차게 시작할 수 있습니다.

2 표준/42.- €

다음 약속:

공중 요가에 대한 그녀의 열정을 물려주기 위해 Katja는 공중 요가 교사로서 교육을 제공합니다.

이 교육은 요가 교사 또는 경험이 풍부한 요가 수련자를 대상으로 공중 요가 수련을 심화합니다.

필요한 사전 지식: 에어리얼 요가 경험(최소 레벨 1 및 레벨 2), 에어리얼 요가를 가르치려면 추가 요가 교사 교육이 권장됩니다.

에어리얼 요가 교사 연수 내용:
에어리얼 요가의 일련의 기본 자세를 집중적으로 연습하고 이에 대한 지침을 자세히 전달합니다. 천을 다루는 것부터 아사나를 지지하는 것까지 에어리얼 요가를 가르치는 데 중점을 두고 있습니다. 직물 및 그 설치뿐만 아니라 위험 및 안전에 대해서도 논의합니다. 교육이 끝나면 교육 샘플과 작은 이론 테스트가 있습니다.

모드 1

계획 중인 날짜!

모드 2
계획 중인 날짜!

관심이 있으시거나 더 많은 정보를 원하시면 여기로 연락주세요!

개인적 희망이나 개별 예약 가능성에 따라 에어리얼 요가 수업을 제공하게 되어 기쁩니다.

약속에 의한 약속문의 양식.

물가:
60분 70,- €
90분 99,- €

최대 6명까지의 소규모 그룹으로 개인 레슨 또는 일반 레슨도 가능합니다(요금은 별도 문의).

회사 요가는 협의를 통해 가능합니다(요청 시 가격 책정).

에어리얼 요가 코스는 Hanover Linden의 Moving Bones에서 일주일에 두 번 진행됩니다.

기본적인 에어리얼 요가 자세를 수련하고 더욱 발전시켜 해먹에서 유창하게 안내되는 요가 수련으로 천천히 이어지며, 많은 반전 자세와 경이로운 가벼움과 떠 있는 느낌을 제공합니다.

에어리얼요가에 대한 기본 지식이 유리하므로초보자 워크샵.

자세한 정보 및 시간은 참조www.movingbones.de

호르몬 요가는 호르몬 불균형과 그로 인한 부작용 및 증상에 매우 효과적으로 사용될 수 있습니다. 그것은 정신적으로나 육체적으로 더 많은 이동성을 제공하고 스트레스 감소와 삶에 대한 더 많은 열정에 기여합니다. 호르몬 요가는 호르몬 균형이 불균형할 때(예: PMS, 갑상선 기능 저하증, 약을 중단한 후 또는 폐경기 동안) 모든 여성을 돕는 치료적으로 효과적인 형태의 요가입니다.

가장 중요한 목표는 전반적인 활력을 높이고 호르몬 시스템을 활성화하고 강화하기 위해 자신에게 사랑스러운 시간과 관심을 기울이는 것입니다.

경험이 풍부한 요가 교사이자 호르몬 요가를 직접 실천하는 여성으로서 Katja Behm은 즐겁고 삶을 긍정하는 수업에서 연습을 시작하기 전에 호르몬 요가 요법의 기본과 기술을 소개합니다.

호르몬 요가는 요가 초보자에게도 매우 적합합니다.

다음 날짜: 2021년 초